Duduk memang nyaman ketimbang harus berdiri, namun di abad modern saat ini banyaknya aktifitas yang dilakukan dengan posisi duduk ternyata berdampak negatif bagi tubuh kita. Beberapa hal yang mungkin perlu untuk kamu ketahui mengenai banyaknya waktu yang telah kamu habiskan untuk sekedar melakukan posisi duduk.
- Rata-rata waktu yang dihabiskan untuk duduk adalah 9,3 jam, dibandingkan dengan tidur yang hanya 7,7 jam. Diantaranya digunakan untuk menyaksikan TV, aktifitas dengan komputer, dan bekerja.
- Duduk meningkatkan resiko kematian sebesar 40%.
- Duduk ternyata salah satu penyebab manjadi gemuk.
- Duduk dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Dan bagaimana caranya untuk mengatasi kondisi tersebut? Simak illustrasi berikut.
[via Medical Billing And Coding]
waahhh gawat,,, pekerjaan sayaa,, minimal duduk dalam 10 jam sehari ,, sepertinya harus disambi dg exercise yahh...
BalasHapushehe, yups, untuk itu harus diimbangi juga dengan aktifitas yang baik seperti olahraga teratur tuh,. :)
BalasHapusbaru tau saya, ternyata kebanyakan duduk sangat berbahaya -____-
BalasHapuswih.. saya kerja 9 jam sambil duduk nih..
BalasHapusHalo Legends,
BalasHapusOBT Konoha Legends telah dibuka!!!
Buruan Login, mulai petualanganmu bersama teman-temanmu dan jangan lupa untuk mengikuti event-event OBT Konoha Legends ^^
Info lengkapnya bisa kalian lihat di http://bit.ly/18jDcCE
Tunggu apalagi, buruan Register di http://konohalegends.faveoe.com/
Dan bagaimana caranya untuk mengatasi kondisi tersebut? Simak illustrasi berikut.
BalasHapusmana ilustrasinya..?
harus imbang duduk berdiri berjalan
BalasHapusceritanya menarik
BalasHapusterima kasih.